بعد از جراحی پلک چی بخوریم؟ این سوالی است که اغلب کسانی که قصد انجام بلفاروپلاستی را دارند مطرح می‌کنند. با توجه به اینکه پوست اطراف چشم نازک‌تر از سایر نقاط بدن است اولین نشانه‌های افزایش سن در این قسمت مشاهده می‌شود. این نشانه‌ها می‌تواند شامل شُل شدن، افتادگی، پُف آلودگی پلک باشد.
البته مواردی مانند وراثت، سیگار کشیدن، بیماری‌های مختلف مانند تيروئيد و غیره نیز می‌تواند موجب بروز پُف آلودگی یا افتادگی در بالا و پایین چشم‌ها شوند. بلفاروپلاستی یکی از عمل‌های زیبایی است که با هدف لیفت کردن یا بالا بردن پلک و از بین بردن چین‌وچروک‌ها و برداشتن چربی‌ها و پوست‌های اضافی این ناحیه استفاده می‌شود. برای اینکه بتوانید از عمل بلفاروپلاستی بهترین نتیجه را بگیرید، لازم است که به نکات دوران نقاهت این عمل زیبایی مخصوصاً نکات تغذیه‌ای توجه داشته باشید.
جهت رزرو وقت مشاوره رایگان لطفا فرم زیر را تکمیل کنید
در ادامه برخی از مواردی که باید برای تغذیه بعد از جراحی پلک در نظر بگیرید را جهت شناخت بیشتر ارائه کرده‌ایم. در صورتی که نیاز به دریافت اطلاعات بیشتر برای انجام بلفاروپلاستی دارید با تیم کلینیک vip تهران در ارتباط باشید.
بلفاروپلاستی پلک بالا
بعد از جراحی پلک چه غذاهایی باید خورد؟
بعد از انجام جراحی پلک باید غذاهای سالم مصرف کنید تا باعث ایجاد سلول‌های جدید پوستی شده و زخم‌های که اطراف چشم ایجاد شده سریع‌تر بهبود پیدا کند. با کمک نکات تغذیه‌ای می‌توانید مواد مغذی لازم را به بدنتان برسانید و به پوست کمک کنید تا سریع‌تر خودش را ترمیم کند. از جمله مواد غذایی که باید پس از انجام بلفاروپلاستی مصرف کنید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
برای شروع عکس خود را در واتس آپ برای ما ارسال کنید تا مشاوران ما شما را راهنمایی کنند که آیا شما کاندید مناسب “بلفاروپلاستی “ هستید یا خیر.*
1)توت‌ها
خانواده توت‌ها حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان هستند و در ترمیم آسیب‌ها به بدن کمک قابل توجهی می‌کنند. همچنین این مواد غذایی حاوی ویتامین C بوده و باعث بازسازی کلاژن و بافت نرم اطراف چشم می‌شوند.
بنابراین با کمک توت‌ها می‌توانید به بهبود اسکارها و زخم‌های اطراف چشمتان کمک کنید. از جمله عناصر خانواده توت‌ها که می‌توانید استفاده کنید می‌توان به زغال‌اخته، انار، تمشک و توت‌فرنگی اشاره کرد.
جوانی دوباره با بلفاروپلاستی
2)سبزیجات
در تغذیه بعد از بلفاروپلاستی لازم است که سبزیجات تازه را نیز در برنامه خودتان بگنجانید. حتماً این موضوع را در نظر داشته باشید که ویتامین‌ها و مواد معدنی که در سبزیجات پیدا می‌شود ممکن است به سایر مواد غذایی بسیار کم یاب و محدود باشد.
سبزیجات حاوی ویتامین‌ها و مواد ضروری بوده و اضافه کردن آن‌ها به رژیم غذایی منبع سالم کربوهیدرات را برای بدن شما فراهم می‌کند. با کمک این مواد غذایی می‌توانید به خستگی بعد از عمل غلبه کرده و انرژی مغز و ماهیچه‌ها را تامین کنید. از جمله سبزیجاتی که باید برای رژیم غذایی خودتان بعد از بلفاروپلاستی اضافه کنید می‌توان به هویج، کلم، کلم بروکلی و سیب‌زمینی شیرین اشاره کرد.
3)چربی‌ها (آجیل، روغن، ماهی)
برای درمان زخم‌های بلفاروپلاستی چربی‌های سالم نیز گزینه مناسبی محسوب می‌شوند. چربی‌های سالم منبع انرژی طولانی‌مدت را برای فرد فراهم می‌کنند و به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت کمک شایانی خواهند کرد.
با کمک مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در میوه‌ها و سبزیجات می‌توانید به بدن جهت غلبه بر مشکلاتی که پس از انجام بلفاروپلاستی رخ می‌دهد کمک کنید از جمله چربی‌های سالم که می‌توانید در دوران نقاهت پس از عمل بلفاروپلاستی مصرف کنید می‌توان به بادام، ماهی، روغن‌زیتون، آووکادو، روغن نارگیل، انواع آجیل و دانه‌های مغذی اشاره کرد. این مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های E هستند و به بهبود زخم و عدم باقی ماندن جای اسکار در قسمت عمل جراحی کمک شایانی می‌کنند.
4)سبزی‌های برگ‌دار
سبزی‌های برگ‌دار حاوی ویتامین C، ویتامین A، ویتامین E و مقدار زیادی مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم هستند با مصرف این مواد غذایی می‌توانید سطح انرژی خودتان را بالا نگه‌دارید و به بهبود زخم‌های بلفاروپلاستی و احیای بدنتان پس از عمل کمک کنید. از جمله سبزی‌های برگ‌دار که می‌توانید پس از جراحی پلک مصرف کنید می‌توان به اسفناج، کلم پیچ چغندر و کاهو اشاره کرد.
غذا مناسب بعد از بلفاروپلاستی
5)پروتئین بدون چربی
التیام و بهبود عضلات پس از انجام بلفاروپلاستی بسیار مهم خواهد بود. آمینواسیدهای موجود در پروتئین‌ها به ترمیم و بازسازی بافت‌های عضلانی بدن کمک کرده و روند بهبود زخم پس از جراحی پلک را سرعت می‌دهند.
آهن موجود در گوشت با ایجاد سلول‌های خونی جدید به بازیابی سطح انرژی کمک شایانی می‌کند و با کمک پروتئین‌های بدون چربی می‌توانیم مقدار زیادی آهن و پروتئین را به بدن خودتان برسانید.
از جمله غذاهای که می‌توانید پس از انجام عمل بلفاروپلاستی جهت تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز بدن مصرف کنید می‌توان به مرغ، بوقلمون، آجیل، غذاهای دریایی، عدس و تخم‌مرغ اشاره کرد.
6)پروبیوتیک ها
پروبیوتیک‌ها در واقع همان باکتری‌های سالم هستند که بدن برای هضم غذا، ایجاد تعادل روانی، مبارزه با تمام میکروب‌ها و عفونت‌ها از آن‌ها استفاده می‌کند. پس از اقامت در بیمارستان، انجام عمل جراحی لازم است که پروبیوتیک‌ها ی سالم را مصرف کنید. زیرا داروهای بیهوش کننده، آنتی‌بیوتیک‌ها و مسکن‌ها می‌توانند تعادل روده‌ها و سایر اعضای بدن را بهم زده و آن‌ها را در معرض بروز عفونت و حمله بیماری‌ها قرار دهند.
برخی از اشکال رایج غذاهای دارای پروبیوتیک‌ها ی سالم عبارت‌اند از ماست، پنیر، کلم و شیر. با توجه به تجویز پزشکتان می‌توانید هرکدام از این مواد غذایی را در طول روز مصرف کرده و به کوتاه شدن دوران نقاهتتان پس از جراحی پلک کمک کنید.
7)میوه‌های رنگارنگ
همه افراد لازم است که حتماً میوه‌های رنگارنگ و خوش‌مزه را در طول روز مصرف کنند تا بتوانند ویتامین‌های مورد نیاز بدن و فیبر آنتی‌اکسیدان‌های ضروری را برای خودشان تامین کنند.
از جمله مواد مغذی ضروری پس از انجام عمل بلفاروپلاستی که باید حتماً متقاضیان در برنامه غذایی روزانه‌شان داشته باشند می‌توان به میوه‌هایی مانند پرتقال، سیب، توت، گریپ‌فروت، گوجه‌فرنگی، انبه و هلو اشاره کرد.
با توجه به اینکه در کدام فصل هستیم و چه میوه‌هایی در آن فصل یافت می‌شود پزشک دستورالعمل استفاده از آن‌ها را می‌تواند در اختیار افراد قرار دهد.
مصرف پروبیوتیک ها بعد از بلفاروپلاستی
8)نوشیدن مایعات کافی
پس از انجام عمل جراحی بهتر است که میزان کافی آب بنوشید تا فرایند هیدراته نگه‌داشتن بدن به‌خوبی انجام شود. با این روش می‌توانید اکسیژن‌رسانی و خون‌رسانی را به قسمت‌های آسیب‌دیده افزایش داده و موجب ترمیم سریع‌تر بافت‌های آسیب‌دیده شوید.
برای استفاده از برای هیدراته کردن بدن می‌توانید از آب، آبمیوه‌های طبیعی و شیر کم‌چرب با توجه به توصیه پزشک استفاده کنید. کسانی که دچار کم‌آبی هستند ممکن است پس از دوران نقاهت با مشکلی مانند خشکی پوست و چین‌خوردگی یا بروز اسکار مواجه شوند.
به همین دلیل است که پزشکان توصیه می‌کنند حتماً بعد از بلفاروپلاستی یک پارچ آب کنارتان داشته باشید و در طول روز حداقل هشت لیوان نوشیدنی سالم مانند آب یا آبمیوه‌های طبیعی را مصرف کنید.
7)غلات کامل
از جمله مواردی که متقاضیان پس از انجام عمل باید حتماً مصرف آن را مدنظر قرار دهند می‌توان به غلات کامل مانند نان کامل یا نان چاودار، نان جو، کینوا و برنج اشاره کرد. زیرا غلات کامل کربوهیدرات‌هایی که بدن برای انرژی و افزایش قدرت خودش به آن‌ها نیاز دارد را تأمین می‌کند و از تجزیه عضلات فرد پیشگیری خواهند کرد.
بنابراین با توجه به اینکه فرد پس از جراحی بلفاروپلاستی احساس خستگی می‌کند یا نیاز به استراحت دارد، با کمک مصرف غلات کامل می‌تواند انرژی ازدست‌رفته خودش را تأمین کرده و سریع‌تر به روند طبیعی زندگی برگردد.
نکاتی مهم تغذیه‌ای بعد از عمل بلفاروپلاستی
برای اینکه بتوانید بهترین نتیجه را از انجام عمل بلفاروپلاستی یا جراحی پلک دریافت کنید لازم است که مواردی که در ادامه به‌عنوان نکات تغذیه‌ای پس از انجام عمل ارائه‌شده را مدنظر قرار دهید. با کمک این نکات می‌توانید به سؤال پس از جراحی پلک چی بخوریم؟ بهتر پاسخ دهید و مواد غذایی مناسبی را برای خودتان انتخاب کنید.
- حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید.
- میوه و سبزیجات بیشتری بخورید.
- وعده‌های غذایی کالری کمتر داشته باشید.
- در هر وعده غذایی و میان وعده مقدار کمی پروتئین کم‌چرب مصرف کنید و میزان پروتئین مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.
- میزان مصرف کربوهیدرات در هر وعده غذایی را کنترل کنید.
- 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی آب بنوشید.
- پنج بار در روز، سه وعده غذایی و دو میان وعده بخورید
- نیم ساعت قبل از ورزش یک میان وعده کوچک میل کنید.
مواد غذایی مناسب جهت کاهش تورم بعد از جراحی بلفاروپلاستی
با توجه به اینکه اغلب افراد پس از انجام جراحی پلک بلفاروپلاستی ممکن است با ورم و التهاب در ناحیه صورت و اطراف آن مواجه شوند، لازم است که مواد غذایی که برای کاهش تورم پس از جراحی پلک نیاز دارید را نیز بشناسید. در ادامه دستورالعمل کاهش تورم اطراف پلک‌ها پس از بلفاروپلاستی با کمک مواد غذایی را جهت شناخت بیشتر ارائه کرده‌ایم.
- اسفناج حاوی آهن و الیاف بوده و به کاهش تورم و کبودی بعد از بلفاروپلاستی کمک می‌کند.
- کدو تنبل حاوی ویتامین A بوده و برای کاهش تورم و از بین بردن باکتری‌ها و کاهش خطر عفونت پس از جراحی مفید است.
- لوبیا سیاه به کاهش التهاب و تورم کمک کرده و خون را تغذیه می‌کند.
- برای سم‌زدایی و دفع مواد زائد از بدن و همچنین کاهش تورم پلک می‌توانید آب نارگیل بنوشید.
کاهش التهاب پس از جراحی پلک
مواد غذایی ممنوعه بعد از بلفاروپلاستی
هر عمل زیبایی با ممنوعیت‌های خاصی در دوران نقاهت مواجه است. ازجمله ممنوعیت‌های غذایی که پس از بلفاروپلاستی باید مدنظر داشته باشید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- غذاهای ترش باکتری‌هایی دارد که باعث التهاب و عفونت زخم‌های جراحی می‌شود.
- در صورت داشتن حساسیت،پس از جراحی پلک از خوردن غذاهای دریایی خودداری کنید.
ویتامین‌های ضروری مناسب بعد از عمل بلفاروپلاستی
بدن در طول دوران نقاهت پس از انجام بلفاروپلاستی نیاز به تامین ویتامین‌های ضروری مانند ویتامین A،K،C،D و E دارد. بعضی مواقع پزشکان متخصص ممکن است مکمل‌های دارویی را برای تأمین این ویتامین‌ها ارائه کنند.
در غیر این صورت متقاضی می‌تواند از غذاها و مواد غذایی خوراکی برای تأمین این ویتامین‌ها کمک بگیرد. در ادامه برخی از مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های ضروری در دوران نقاهت بلفاروپلاستی را جهت شناخت بیشتر ارائه کرده‌ایم.
برای تامین ویتامین A از موارد زیر استفاده کنید:
- اسفناج
- انبه
- فلفل دلمه قرمز
- هویج
- کدو
- سیب‌زمینی
- کدو
- تخم‌مرغ
- جگر گاو
برای تامین ویتامین C از موارد زیر استفاده کنید:
- پرتقال
- توت‌ها
- گل‌کلم
- زعفران
- جعفری
- کلم بروکلی
برای تامین ویتامین D از موارد زیر استفاده کنید:
- ماهی قزل‌آلا
- میگو
- جو
برای تامین ویتامین E از موارد زیر استفاده کنید:
- گرانولا
- پونه کوهی
- زیتون
- شلغم
- پاپایا
- جوانه گندم
برای تامین ویتامین K از موارد زیر استفاده کنید:
- لوبیا قرمز
- آووکادو
- جگر گوسفند
- آلو
مصرف غلات بعد از عمل پلک
بایدها و نبایدهای تغذیه بعد از بلفاروپلاستی
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای که برای دوران پس از بلفاروپلاستی لازم است در نظر داشته باشید را جهت شناخت بیشتر در ادامه ارائه کرده‌ایم، تا بهتر بتوانید این دوران را پشت سر گذاشته و نتیجه واقعی عمل بلفاروپلاستی را مشاهده کنید.
- به‌جای میوه خام از میوه پوره له‌شده میوه استفاده کنید.
- برای جلوگیری از نفخ پرخوری نکنید.
- برای جلوگیری از رفلاکس معده حتما غذا را به‌طور کامل بجوید.
- از نوشیدن مایعات همزمان با غذا یا یک ساعت قبل اجتناب کنید.
- از خوردن کره بادام‌زمینی، فلفل، شکلات، غذاهای چرب یا شیرین، سس‌های صنعتی، فست فودها و پیتزا پرهیز کنید.
علائم نگران‌کننده در دوران نقاهت بلفاروپلاستی
با وجود رعایت نکات دوران نقاهت عمل بلفاروپلاستی ممکن است متقاضی با مسائلی مواجه شود که نیاز به مراجعه فوری به پزشک متخصص داشته باشد. در صورتی که با هر کدام از علائمی که در ادامه ارائه‌شده مواجه شدید حتماً لازم است که با پزشک خودتان مشورت کنید.
- اگر تورم و کبودی شدید اطراف چشم می‌تواند نشان‌دهنده آسیب به بافت باشد.
- تب بالای ۳۸ درجه پس از بلفاروپلاستی ممکن است نشانه عفونت باشد.
- مقداری دوبینی پس از جراحی پلک و تغییرات شدید بینایی نگران‌کننده است.
- داشتن سردرد، سرگیجه و حالت تهوع شدید چند ساعت پس از عمل
- ترشحات سبز و یا زردرنگ از محل‌های برش و زخم‌ها
- خونریزی و قرمزی و سرخ شدن جای زخم
- درد شدید و مشکلات تنفسی
- شل شدن بخیه‌های عمل
- از حال رفتن یا غش کردن
جهت رزرو وقت مشاوره رایگان لطفا فرم زیر را تکمیل کنید
چرا کلینیک وی آی پی تهران برای عمل جراحی پلک؟
کلینیک وی آی پی تهران به عنوان یکی از مجهزترین کلینیک‌های زیبایی کشور شناخته می‌شود. پزشکانی که در این مرکز حضور دارند دارای تجربه و تخصص بالایی در زمینه انجام عمل‌های زیبایی هستند. همچنین وجود کادر مجرب، پروانه وزارت بهداشت و امکانات و تجهیزات به روز دنیا نیز در انتخاب این کلینیک به عنوان بهترین مرکز زیبایی موثر هستند.
برای شروع عکس خود را در واتس آپ برای ما ارسال کنید تا مشاوران ما شما را راهنمایی کنند که آیا شما کاندید مناسب “بلفاروپلاستی “ هستید یا خیر.*
سخن پایانی
تغذیه قبل و بعد از عمل جراحی پلک تاثیر قابل توجهی در نتایج آن دارد. برای اینکه عمل زیبایی بلفاروپلاستی بهترین نتیجه را برایتان داشته باشد، پیشنهاد می‌کنیم که حتما نکات توصیه های پزشک برای تغذیه و مراقبت های بعد و قبل عمل را جدی بگیرید.
اگر تجربه یا سوالی درباره عمل جراحی پلک دارید، نظرات خودتان را در بخش کامنت‌ها را با ما در میان بگذارید.
سوالات متداول+جواب
1)نحوه خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی چگونه است؟
در دوران نقاهت این عمل جراحی باید طاق باز بخوابید، تا فشاری بر صورت وارد نشود و سر را بالاتر قرار دهید تا زاویه ۴۵ درجه با بدن پیدا کند و تورم صورت کاهش پیدا کند.
2)روش رفع کبودی دور چشم بعد از عمل پلک چیست؟
کمپرس یخ در طی 24 تا 48 ساعت اول پس از جراحی می‌تواند تأثیر فراوانی در رفع کبودی دور چشم بعد از عمل پلک داشته باشد.
3)آیا شستن صورت بعد از عمل بلفاروپلاستی مجاز است؟
حمام رفتن و دوش گرفتن از ۲ روز بعد جراحی پلک بلامانع است، فقط باید به هنگام شستن صورت مراقب باشید که به پلک‌ها آسیبی نرسانید.
4)بهترین کرم ترمیم کننده بعد از بلفاروپلاستی کدام است؟
بهترین کرم برای جای بخیه پلک سیکالفیت پلاس (Cicalfit Plus) است.
5)آیا ورم بعد از عمل بلفاروپلاستی درمان‌پذیر است؟
در طول روز چندین بار و هر بار به مدت یک ربع باید کمپرس یخ را بر روی پلک قرار دهید، تا ورم ایجاد شده در ناحیه جراحی در کمترین زمان برطرف شود.
6)علت کوچک شدن چشم بعد از عمل بلفاروپلاستی چیست؟
در مدت نقاهت بلفاروپلاستی، چشم‌ها کمی پف دارند و این پف باعث می‌شود تا چشم‌ها بسیار ریزتر و کوچک‌تر به نظر برسند
7)قبل از عمل بلفاروپلاستی چه بخوریم؟
مراقبت بعد از عمل پلک نی نی سایت شامل دستورالعمل‌های خاصی است. همان‌طور که قبل از عمل پزشکان توصیه می‌کنند که مواد غذایی سالم و سرشار از ویتامین مصرف کنید.
ثبت ديدگاه